Nuez Brasil 500g – 1kg – 2.5kg

También conocidas como castañas, son un fruto seco que se produce en un árbol llamado Bertholletia excelsa que se encuentra en el Amazonas, son un fruto crocante y de sabor suave y natural. Contienen varios nutrientes y tienen distintas aplicaciones gracias a su textura.

Beneficios:

• Refuerza el sistema inmunológico
• Mejora la fertilidad, especialmente en hombres
• Contiene grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol malo
• Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón
• Está relacionado con niveles bajos de ansiedad y depresión

Consumo:

• Se puede consumir directamente
• Triturar y mezclar los trozos con yogur y frutas
• Mezclada con hojuelas de avena en el desayuno
• Licuada en un batido
• Se puede añadir a preparaciones como galletas o tortas

Prevención:

• Consumir en promedio 1 o 2 nueces por día para evitar el exceso
• Algunas personas son alérgicas, consulta con tu médico