¡Descubre el sabor de los frutos secos y semillas!
Los frutos secos y las semillas son alimentos saludables y deliciosos que pueden ser parte de una dieta equilibrada y nutritiva. Estos alimentos son ricos en nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. En esta página encontrarás los beneficios, propiedades y usos de los frutos secos y semillas más populares.
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Productos nutritivos
Los frutos secos son los frutos que tienen una cáscara dura y una semilla dentro, como las nueces, almendras, avellanas y pistachos. Las semillas, por otro lado, son la parte comestible de las plantas que se utiliza para cultivar una nueva planta, como las semillas de girasol, chía y lino.
Alimentos saludables y nutritivos
Los frutos secos y las semillas son ricos en nutrientes esenciales que promueven la salud en general.
